相信我拒绝忧虑。因为我是你的力量和诗歌。当你看着艰难紧逼，凭着自己又无力面对，你会心烦意乱。但是不管怎样,它或许不是你今天或者是明天应该忧虑的。因此把这些忧虑放在以后，关注现在，在那里你会发现我正在等你。因为我是你的力量。我可以赐给你力量使你完成你将要面临的每一个任务。因为我是你的诗歌，当你与我同工时我赐给你喜乐。
持续不断的将你的思绪拉到现在。在所有的受造物中，只有人类可以期许未来。这种能力对你们来说可以是一种祝福。但是当它被误用时就成为了咒诅。当你用你聪明头脑来忧虑明天时，你就把自己屏蔽在黑暗的不信之中。但无论如何，当天堂的希望充满你内心时，我临在的光芒就会笼罩你。天堂既是将来的，也可以是现在的。当你同我行在光中时，你便是在地如天。
经文：
耶和华是我的力量，我的诗歌，也成了我的拯救。这是我的神，我要赞美他，是我父亲的神，我要尊崇他。——出15:2
将各样的计谋，各样拦阻人认识神的那些自高之事，一概攻破了，又将人所有的心意夺回，使他都顺服基督。——林后10:5
也要坚守我们所承认的指望，不至摇动。因为那应许我们的是信实的。——来10:23
祷告：
最亲爱的主耶稣基督，谢谢你成为我的力量和诗歌。主啊谢谢你的提醒使我明白我的忧虑很多都是没有必要的。因为你曾告诉我说不要为明天忧虑。求你使我将我的思绪拉回到现在。使我的内心被天堂的希望充满，而驱散忧愁的乌云。主啊，让我和你一起行在光中，过在地如天的生活。祷告奉耶稣的名求！阿门！
