经文：
诗68：19：天天背负我们重担的主，就是拯救我们的神，是应当称颂的。
约一4:18：爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕出去，因为惧怕里含着刑罚，惧怕的人在爱里未得完全。
我的孩子，请活在饶恕之中。在你的生命中，所走的路有时是陡峭的、不平稳的。如果你背着内疚的包袱，你更容易跌倒。在你的需求中，我会挪掉那超负荷的部分，并将其埋葬在十字架的下面。当我卸掉你的重担，你就会是自由的，这是不可否认的。
在我的里面站稳，因此没有人会在你的背上，给你加过重的重担。仰望我，感受我温暖的、爱的光芒对你的照射。这是无条件的爱，将你从恐惧、罪恶中释放出来。花时间享受在我的光芒中。当你越认识我，越亲近我，你将会更自由。
祷告：亲爱的主，让我能仰望你，在你的里面被你卸掉我身上的重担，享受在你里面的自由。
