我的孩子，保守自己不要陷入自怜的情绪。当你感到疲惫或不舒服，是使你陷入自怜情绪的最危险的陷阱。不要走近这个陷阱。当你走近这个陷阱的边缘，你接下来就会越来越崩溃。从这个陷阱中出来，远比开始的时候和它保持距离要难得多。这就是我为什么告诉你，要保守自己不落入自怜的陷阱中。
有几个方法可以保护你远离自怜。当你满心都是对我的感谢和赞美时，你不可能会生出自怜的情绪。此外，你越亲近我，你越会远离自怜。将你的目光转向我，你就可以活在我的同在中。然后你就能有颗忍耐的心，面对摆在你前面的路程。
经文：
来12:1-2：我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，仰望为我们信心创始成终的耶稣。他因那摆在前面的喜乐，就请看羞辱，忍受了十字架的困难，便坐在神宝座的右边。
祷告：
亲爱的神，让我能对你充满感谢和赞美，让我在你的面光之中，远离自怜的情绪。
