停止长时间的忧虑，来聆听我的声音。我在你的内心深处对你低语。你总是沉浸在各种思虑愁烦的网络中。正如当我的意念进入到你的里面时，他们便将你的忧虑紧紧地缠绕。那么如果我的声音被消弱，你听到的只是“白色噪音”。
寻求圣灵来安静你的心，这样你便可以思考我的意念。这是一种极大无比的能力，它会给我的照着我样式被造的孩子带来无限的益处。不要被世界的声音和你自己的意思所打倒。相反只要心意更新而变化。在我的同在中安静驻足，让我的意念来统管你的意念。
经文：
且爱耶和华你的神，听从他的话，专靠他。因为他是你的生命，你的日子长久也在乎他。这样，你就可以在耶和华向你列祖亚伯拉罕，以撒，雅各起誓应许所赐的地上居住。（申30:20）
神就照着自己的形像造人，乃是照着他的形像造男造女。（创1:27）
不要效法这个世界。只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良，纯全可喜悦的旨意。（罗12:2）
祷告：
亲爱的主耶稣，求你来进入我的内心里面，使我可以停止忧虑单单仰望你。因为只有这样我才不至于被这个世界的噪音和我自己的忧虑所打倒。求你来统管我的心思意念，使我可以心意更新而变化！重新得力，如鹰展翅上腾！祷告奉耶稣的名求阿门！
