当你的计划被打乱，梦想破灭时，此时正是提醒你与我交流谈心之时。这训练有几样好处：首先，与我交流会使你得到祝福，加强你与我的关系。其次，那些令你消沉的愁烦会变成使你得益处的机会。这种转变会使你走出痛苦绝望的境地，使逆境中的欢呼成为可能。
从日常生活中每一个小小的失望，来训练你自己。挫败总会使你远离我。但是如果你把它当做一次塑造自己的机会，你会发现你得到的比失去的更多。只是需要经过长时间的训练你才可以以积极的心态面对巨大的损失。这样你就会有保罗的视野，他写道说：“只是我先前以为与我有益的，我现在因基督都当作有损的。因我以认识我主基督耶稣为至宝。”
经文：
你们要恒切祷告，在此儆醒感恩。——西4:2
只是我先前以为与我有益的，我现在因基督都当作有损的。不但如此，我也将万事当作有损的，因我以认识我主基督耶稣为至宝。我为他已经丢弃万事，看作粪土，为要得着基督。——腓3:7-8
祷告：
主你的话是我脚前的灯路上的光。当你的话语一揭开就发出亮光，并照耀我的内心。求你使我把失望和挫败当做一次成长的机会，使我学习仰望你依靠你。经历神使万事互相效力，叫爱神的人得益处。赐给我积极的心态面对挫败。祷告奉耶稣的名求！阿门！