抛开一切的忧虑烦恼，静静和我坐在一起。就在我同在里，这一切烦恼将会变的无影无踪。但是不管怎样，忧虑还会卷土重来。尤其是对未来的忧虑。你总是为自己的明天、下一周、下一个月、下一年乃至将来的十年来打算。你觉得自己会很糟糕。事实上你的想象是错误的。因为你的未来设计中没有我。这些黑暗将不会临到你，因为我时刻与你同在。
当未来的忧虑向你袭来时，让我的同在击败它。你要对自己说：“主耶稣与我同在，在他的帮助下我可以得胜！”那么在你的现实生活中你就可以享受在我里面的平安！
经文：
耶稣又对门徒说，所以我告诉你们：不要为生命忧虑吃什么，为身体忧虑穿什么；因为生命胜于饮食，身体胜于衣裳。你想，乌鸦也不种，也不收，又没有仓，又没有库，神尚且养活它。你们比飞鸟是何等的贵重呢！你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？（或作使身量多加一肘呢？）这最小的事你们尚且不能作，为什么还忧虑其余的事呢？——路12:22-26
将各样的计谋，各样拦阻人认识神的那些自高之事一概攻破了，又将人所有的心意夺回，使他都顺服基督。——林后10:5
你们当刚强壮胆，不要害怕，也不要畏惧他们，因为耶和华你的神和你同去。他必不撇下你，也不丢弃你。——申31:6
祷告：
最亲爱的主耶稣基督，谢谢你提醒我，使我明白当我设想未来时有许多的忧虑，是因为没有邀请你计入那些计划中。求你赦免我的小心，使我在你同在中击败一切忧虑。在生活中享受你所赐的平安。因为你所赐的平安是无人能夺取的。祷告奉耶稣的名求！阿门！
